Apulso Run

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Apulso Run

Sessão técnica de corrida, na estrada ou na Pista

Vais correr com outra consciência do teu corpo, do teu ritmo e do teu prazer.
Seja a tua primeira vez a treinar com orientação técnica ou já tenhas quilómetros nas pernas, esta sessão vai mudar a forma como sentes a corrida.
Com acompanhamento real e feedback no momento, vamos trabalhar postura, leveza, técnica e fluidez.
Vais perceber como pequenos ajustes fazem toda a diferença, na tua respiração, na tua passada, no teu bem-estar.
Não é só para correres mais.
É para te sentires melhor enquanto corres.

Duração:

Sessões de 70 minutos com acompanhamento técnico na estrada ou em trilhos adaptados ao teu nível.
Dividido em 4 momentos, aquecimento, componente tecnica, trabalho especifico e retorno à calma.

Foco técnico:

Trabalhamos técnica de corrida, cadência, postura e economia de esforço. Acompanhamos-te para que ganhes leveza, consistência e prazer a correr.
Vamos te ajudar a saberes gerir o teu esforço.

Para quem é:

Ideal para quem está a começar ou mais experimente, mas sente bloqueios ou quer correr com mais confiança.
Aprende os fundamentos da corrida ou melhora detalhes que nunca te explicaram.

Local:

Lisboa, Oeste ou local combinado contigo.

Preço:

Desde 55€ podes levar ate + 4 amigos(+5€pax), mas a sessão é personalizada para ti (15% de desconto para atletas Apulso).

O que inclui e funcionamento:

Inclui uma sessão online prévia (reserva sem custos) onde tiramos as tuas dúvidas, conhecemos o teu percurso e adaptamos o treino às tuas necessidades específicas. Segue-se um treino técnico de 70 minutos na estrada ou pista, com componente teórica, trabalho específico e foco real na tua evolução. Inclui também seguro de acidentes pessoais, snack, possibilidade de registo audiovisual e validade de 6 meses com local e horário ajustáveis à tua agenda.

Reserva aqui a tua sessão

cada sessão é desenhada à tua medida para te sentires melhor e mais confiante. com um treinador sempre a teu lado.

Também temos Pack de 10 Sessões

Treinos contínuos, planeados à tua medida para evolução consistente e real, não é um plano de treino!

Saber mais

Mensagem dos fundadores

“Já passámos pelo que estás a viver. Acreditamos que se pode treinar com exigência e prazer. É isso que te propomos.”
João Pereira

“Treinar com propósito é mais do que seguir um plano. É ter alguém ao teu lado que entende o caminho, os altos, os baixos e te ajuda a dar o próximo passo.”
Miguel Arraiolos