At Apulso, we don't just offer training programs, we provide solutions to integrate physical activity and a healthy lifestyle into your daily routine, promoting continuous improvement and sports performance. With a practitioner-centered approach, each plan is meticulously designed to transform passion into performance, adapting to your goals, challenges, and lifestyle. From the initial planning session, continuous communication to dynamic training updates, we offer more than a service, we offer an adventure of sporting excellence and a healthy lifestyle.
Avaliamos o teu ponto de partida. Trabalhamos a navegação, respiração e adaptação as águas abertas. Sentes-te mais confiante a cada braçada.
The weeks aren't all the same and we don't want them to be the case. For this reason, training plans are updated weekly.
We use TrainingPeaks so that you receive the plans in the app and you can focus only on training.
Nobody gets there alone. We know it's difficult. And that's why you have at your side an experienced team whose main focus is to help you get there, on the pulse.
Find out all the details when you contact us. We customize each stage of your experience so that you can overcome all your challenges.
Vais mergulhar numa experiência transformadora.
Com acompanhamento direto, metodologia real e segurança garantida, vais aprender a nadar no mar com leveza, técnica sem medos e com prazer.
É o ponto de viragem para quem quer sentir-se realmente confortável nas águas abertas.
Sessões de 60 minutos no mar, com treinador dentro de água ou em prancha de paddle.
Trabalhamos respiração, navegação, ritmo, analise de correntes e adaptação às condições reais.
Ideal para triatletas, nadadores ou curiosos que queiram experimentar águas abertas com segurança.
Praias de Oeiras ou zona Oeste.
Desde 60€ (15% de desconto para atletas Apulso).
Descobre o que realmente significa pedalar com confiança. Seja a tua primeira vez na estrada ou já tenhas quilómetros nas pernas, esta experiência vai desbloquear tudo o que precisas para ganhar segurança, fluidez e prazer a pedalar.
É mais do que um treino é um upgrade à forma como vives o ciclismo.
Sessões de 90 minutos com acompanhamento técnico na estrada ou em trilhos adaptados ao teu nível.
Trabalhamos travagem, mudanças, curvas, subidas e descidas. Acompanhamos-te para que ganhes confiança, segurança e fluidez a pedalar.
Ideal para iniciantes ou atletas que sentem limitações técnicas. Aprende os fundamentos ou melhora o que nunca te ensinaram.
Lisboa, Oeste ou local combinado contigo.
Desde 60€ (15% de desconto para atletas Apulso).
Through our Godparents, we ensure that we are always able to be up to date on the training methodologies that lead to excellent results.They are a motivating part of our project and of our associates, and they are always welcome at our organized meetings and training sessions.On the other hand, they will always be cherished as part of the APULSO family, helping and sharing their achievements.
Our athletes have the opportunity to experience high performance and excellence in sports training up close.
The godparents offer guidance and share valuable knowledge, helping the athletes of Apulse to develop both in sport and in personal life.
The godparents collaborate with Apulse in the creation of new strategies and personalized programs, contributing with innovative ideas.
The experience of the godparents helps to continuously improve our services and offers, ensuring that we remain at the forefront of sports training.
Desde 50€ (15% de desconto para atletas Apulso).
Treinos contínuos, planeados à tua medida para evolução consistente e real, não é um plano de treino!
- Reunião online inicial gratuita.
- 10 sessões progressivas desenhadas e 100% personalizadas Acompanhamento técnico e ajustes contínuos.
- Relatórios de feedback final.
499€ (15% de desconto para atletas Apulso)
Para quem quer evoluir com treinos 100% personalizados.
Cada sessão é desenhada à tua medida para te sentires melhor e mais confiante, com acompanhamento presencial em todas as sessões.
