Na Apulso, não criámos mais um serviço.
Criámos momentos de evolução real, sessões presenciais onde cada detalhe é pensado para te levar mais longe, com confiança, técnica e acompanhamento de quem já viveu o caminho. Chamamos-lhes Experiências Apulso porque são mais do que treinos, são vivências com impacto.
Seja a nadar a pedalar ou a correr,,. vais aprender, sentir e sair melhor do que entraste.
Avaliamos o teu ponto de partida. Trabalhamos a navegação, respiração e adaptação as águas abertas. Sentes-te mais confiante a cada braçada.
Acompanhamos-te na estrada, corrigimos técnica, explicamos travagem, mudanças e posicionamento. Mais controlo, mais prazer em pedalar.
Ajustamos a técnica e ajudamos-te a encontrar o teu ritmo ideal. Com menos esforço, vais mais longe.
Identificamos erros invisíveis e bloqueios que travam o teu progresso e ajustamos o que nunca te explicaram, para que treines com mais eficiência e confiança.
Aqui não há achismos, só experiência real. Tens ao teu lado quem já passou pelas dúvidas, pelos erros… e sabe como orientar o teu próximo passo.
Vais mergulhar numa experiência transformadora.
Com acompanhamento direto, metodologia real e segurança garantida, vais aprender a nadar no mar com leveza, técnica sem medos e com prazer.
É o ponto de viragem para quem quer sentir-se realmente confortável nas águas abertas.
Sessões de 60 minutos no mar, com treinador dentro de água ou em prancha de paddle.
Trabalhamos respiração, navegação, ritmo, analise de correntes e adaptação às condições reais.
Ideal para triatletas, nadadores ou curiosos que queiram experimentar águas abertas com segurança.
Praias de Oeiras ou zona Oeste.
Desde 60€ (15% de desconto para atletas Apulso).
Descobre o que realmente significa pedalar com confiança. Seja a tua primeira vez na estrada ou já tenhas quilómetros nas pernas, esta experiência vai desbloquear tudo o que precisas para ganhar segurança, fluidez e prazer a pedalar.
É mais do que um treino é um upgrade à forma como vives o ciclismo.
Sessões de 90 minutos com acompanhamento técnico na estrada ou em trilhos adaptados ao teu nível.
Trabalhamos travagem, mudanças, curvas, subidas e descidas. Acompanhamos-te para que ganhes confiança, segurança e fluidez a pedalar.
Ideal para iniciantes ou atletas que sentem limitações técnicas. Aprende os fundamentos ou melhora o que nunca te ensinaram.
Lisboa, Oeste ou local combinado contigo.
Desde 60€ (15% de desconto para atletas Apulso).
Se achas que correr é só pôr um pé à frente do outro… prepara-te para mudar a tua visão.
Com esta sessão, vais perceber como pequenos ajustes fazem toda a diferença na tua leveza, velocidade e bem-estar. É uma aula prática de eficiência e um convite a descobrires o prazer de correr.
Sessão de tempo total de 75 minutos com treinador ao teu lado, ajustado à tua experiência e objetivo.
Trabalhamos postura, cadência, tipo de passada, técnica de aterragem, respiração e fluidez na corrida entre outros aspetos. Tudo para melhorares com menos esforço e mais leveza.
Ideal para quem sente bloqueios, dores recorrentes ou quer melhorar desempenho. Indicada tanto para iniciantes como para atletas em progressão.
Zona de Lisboa, Oeste ou outro local a combinada,
Desde 50€ (15% de desconto para atletas Apulso).
Treinos contínuos, planeados à tua medida para evolução consistente e real, não é um plano de treino!
- Reunião online inicial gratuita.
- 10 sessões progressivas desenhadas e 100% personalizadas Acompanhamento técnico e ajustes contínuos.
- Relatórios de feedback final.
499€ (15% de desconto para atletas Apulso)
Para quem quer evoluir com treinos 100% personalizados.
Cada sessão é desenhada à tua medida para te sentires melhor e mais confiante, com acompanhamento presencial em todas as sessões.
